Hjernerystelse

Hvad kan vi hjælpe med inden for hjernerystelse? 

Det tager normalt nogle måneder for hjernen at restituere sig efter en hjernerystelse. Langt de fleste, der får en hjernerystelse, bliver raske igen. Nogle oplever dog, at følgerne varer ved.

Følgerne kan indebære øget mental udtrætning, hovedpine, kognitive vanskeligheder (f.eks. hukommelses- og koncentrationsbesvær, problemer med overblik, planlægning og struktur), syns- og hørevanskeligheder samt ændret følelsesliv.

Helhedsorienteret forløb

Hos os kan du få hjælp og vejledning til de udfordringer, du oplever grundet dine senfølger efter hjernerystelse og/eller piskesmæld. Vi har fokus på at skabe et helhedsorienteret forløb fra start til slut.

Du bliver mødt af faglig ekspertise, der kan består af neuropsykologer, neurooptometrister, optikere, hørekonsulenter og teknologikonsulenter.

Du kan få hjælp til:

• Afdækning af dine vanskeligheder og faglig vurdering af dine behov.
• Undervisning i strategier, der kan hjælpe dig med at kompensere for dine vanskeligheder.
• Rådgivning om f.eks. erhverv og beskæftigelse.
• Vejledning til pårørende.
• Afprøvning af kommunikationsteknologiske hjælpemidler og hjælpemidler, der kan støtte struktur, overblik og planlægning.
• Hjælp til ændret sansebearbejdning (eks. sansemæssig over- eller underreaktion på forskellige sansestimuli).

Hvordan foregår undervisningen? 

Vores indsatser forløber oftest ved en times fremmøde på Kommunikationscentret en gang om ugen i en afgrænset periode. Målene for undervisningen aftales i samarbejde med dig.

Vi tilbyder individuel undervisning, hvor du kan modtage undervisning af forskellige fagligheder eller holdundervisning med andre, der lige som dig oplever senfølger efter hjernerystelse. Vi inddrager også gerne dine pårørende, hvis det er relevant for dig.

Den individuelle undervisning udbydes i korte og længerevarende forløb. I undervisningen vil der være fokus på, at du opnår viden om hjernerystelse og de senfølger, du oplever, og hvordan du kan tilpasse din hverdag efter de ændrede behov. Igennem undervisningen arbejder vi også med håndtering af din ændrede livssituation.

Den individuelle undervisning varetages som udgangspunkt af neuropsykologer. Er der behov for hjælp til f.eks. synsvanskeligheder (læs mere) eller hørevanskeligheder (læs mere), vil disse typisk foregå som særskilte undervisningsforløb.

Fælles for undervisningen er, at vi lægger vægt på, at: 

• du får viden om hjernerystelse (psykoedukation)
• du lærer at udnytte dine ressourcer mere optimalt
• du lærer, hvordan du kan ændre din tilgang til de ændrede vilkår
• du udvikler strategier, så du bedre kan kompensere for dine kognitive vanskeligheder og udtrætning – det kan være hjælp til struktur og planlægning i dagligdagen eller afspændingsteknikker som meditation og mindfulness m.m.
• du får hjælp til at indarbejde de nye strategier i dagligdagen.

Vejledninger  

Du finder her to vejledninger til henholdsvis unge og voksne med hjernerystelse samt en vejledning til arbejdsgiver, som er uarbejdet af Dansk Center for Hjernerystelse. 

I dem kan du blandt andet læse om, symptomer du skal være opmærksom på, og gode råd til hvordan du kommer tilbage til dine hverdagsaktiviteter.