ADHD/ADD og autismespektrumforstyrrelser

Hvad kan vi hjælpe med?

Vi kan hjælpe dig, der har fået diagnosen ADHD/ADD eller autismespektrumforstyrrelse. Du kan enten være blevet diagnosticeret for nylig eller som barn, men vi kan hjælpe dig med at håndtere og få en større viden om dine udfordringer relateret til diagnosen.

Hvad indebærer undervisningen? 

Får du bevilliget et forløb hos os*, skal din undervisning i størst muligt omfang ruste dig til at håndtere de daglige udfordringer, du oplever, med din diagnose. Sammen med din konsulent vil I sætte konkrete mål for forløbet. Undervisningen vil foregå individuelt eller i mindre grupper, der tilpasses dine behov. Det er vigtigt at pointere, at undervisningen ikke er et terapeutisk forløb.

Helt konkret kan undervisningen hjælpe dig med:

• At få indsigt i og forståelse for din diagnose, så din viden om diagnosen, og hvordan din hjerne fungerer, øges.  
• At arbejde med din adfærd og følelsesmæssige reaktioner ved f.eks. stress eller vrede, så du kan være forudseende og planlægge din hverdag hensigtsmæssigt. 
• At lære, hvordan du kompenserer for dine kognitive vanskeligheder som f.eks. udfordringer med at huske, skabe struktur, bevare overblikket og/eller at tage initiativ til opgaver og være vedholdende for at færdiggøre dem.
• At anvende afslappende teknikker inden for mindfulness til at hjælpe mod stress, myldrende tanker eller søvnproblemer. 

Du vil også få en større indsigt i, hvordan du kan påvirke din hverdag og dine muligheder positivt ved at tilrettelægge hverdagen hensigtsmæssigt og ændre måden, du tænker om dig selv og din diagnose på. 

Bor du i Allerød, Egedal, Helsingør, Hillerød eller Rudersdal Kommune?

Allerød, Egedal, Helsingør, Hillerød og Rudersdal Kommune har deres egne tilbud til borgere med ADHD/ADD og/eller autismespektrumforstyrrelser (ASF). Du kan derfor ikke ansøge om en udredning på Kommunikationscentret, hvis du bor i en af disse kommuner.
Du skal i stedet henvende dig direkte til din kommune for at få hjælp:

Hvis du bor i en af de øvrige kommuner i Nordsjælland, kan du henvende dig til os ved at udfylde et ansøgningsskema.